カウンセリングルーム にじくも(神奈川県秦野市) | メニュー

初回カウンセリング(対面/オンライン) 80分

①まずどのような「生きづらさ」で悩んでいるのか、お話をお聴きします ②その「生きづらさ」が、あなたの生活や人生にどのような影響を与えているのかを話し合います ③心の仕組みや、どのようにセッションを進めていくのかをお伝えします ④これからどうなりたいか、どのように生きていきたいか、を確認します

継続カウンセリング　(対面/オンライン) 60分

継続を希望された方は下記のような内容で行います。 ・身体と向き合うセラピー（神経系のモニター、グラウンディング、センタリング、ストレッチ、呼吸法など） ・リソース構築 ・心のいろいろな部分との対話 ・「思いこみ」の特定と目的を見つける ・「思いこみ」が作られた過去の「傷つき体験」と向き合い、癒す ・思いこみを新しいものに変える、など 他にも、その時々で話し合いながら進めていきます。