初めまして
「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」の松下愛ノ助でございます
　
私達は貴方様のお悩みの完全解決、完治を目指しアドバイスさせていただきます。

　その為、まず貴方様のご相談のメールをつぶさに拝読させていたき
お悩みの元になっている原因をしっかり把握する為、一段ずつ確認しながら
お答えさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

１）ご相談のメールを拝読させていただきましての感想

貴方様が次々悩みを抱え込んでしまう原因の中に「自尊心」の意識がうすい
何を大切に生きたいと思っているかが伝わってきません・

何か生きあたりばったりで、悩みが次々重なってきてしまっているように思います。
これでは娘さんが可愛そうです。

娘さんはお母さんの生き方を生き字引として同じような生き方をする事がほとんどです。
娘さんの幸せのためにも、今後の生き方の基本をしっかり見定める事をお勧めします・

自尊心を高めご自身を大事にしてください。

恋愛における自尊心の高い女性は、どんな女性か。
・自分を大切にしている
・心に余裕を持っている
・相手を大切にしている
この3点です。

恋愛は一人ではできません。だからこそ、自分だけではなく相手も大切に思える気持ちが大切になります。ではどうしたら自尊心が高い女性になれるか。

自分を知る
愛されていて、自尊心の高い女性は自分の基準を明確にしていることです。

恋愛においては、ボーダーラインを明確にして、それを超える人との関係はスパッと切ることが出来ます。

例えば浮気は許せないとします。これも、自尊心の強い女性は、浮気は許せないが大好きな彼が浮気をした。

でも好きだから別れられない…と言うことはなく、好きでもしあわせになれないと感じることをされた人とは別れることが出来ます。

また切り捨てるだけの基準ではなく、自分が嬉しいことやしあわせに感じることを明確にすることも忘れないでください。

そして、このことは世の中で言う“ネット上のブログ”ではなく、日記帳でもなんでも良いですが、ノートに書きつづってください。書く行為は、頭にも心にも入っていくので、自分を知る上でとても有効な手段です。

自分を安売りしない

彼を好きだけど彼に振り回されてしまう人の多くが、自分を安売りしすぎてしまっています。

「彼に嫌われたくないから」「愛されたいから」これは逆を返せば彼の言うとおりにしないと愛してもらえない、嫌われてしまうと感じているから。

行為をしたくないのに、拒むと嫌われると思い我慢したり、嫌だと言う気持ちを押し殺して、彼の気持ちだけを優先させることは、自分を安売りしています。

もちろん思いやりと言う意味では、相手の言葉も聞き入れる必要は当然あります。でも、相手の言葉を聞かなければダメになると言う姿勢では、振り回されてしまって当然です。

恋愛はお互いが対等であってこそ、良い関係が築けていくもの。
自分を大切にする

どうしても自分を好きになれず「自分がダメだ」「自分が悪い」と責めてしまいがちです。
でも、自分を責めていても何も解決はしませんし、何も良い方向には進みません。むしろ、自分の望んでいない方向へ進んでしまいます。

自尊心が低いと「自分大好き!!」と、なかなか思えないものです。大好き！　と無理に暗示をかける必要はありません。でも、自分で自分を「こいつ、良いじゃん」と思えることをぜひ、1日1つ見つけてください。
自分を知って安売りせず、自分と言う存在をどんな時も許せる人は、自尊心が高く大好きな人としあわせな時間を過ごせますよ！

貴方が生きられる中で大切な課題を解決するのに、少し投げやりに考えられる、その気持ちが
貴方をここまで、どうしようもなく疲れさせる結果になってしまったと思います。

人は死んでしまいたいような悩みや苦しみに出会った時、
それから脱するためには、真正面から取り組まないといけない
時期が有るのです。

貴方はその時期に現在来ているのです。
だからこのようにご相談のメールを送信されたのです。

貴方がもし本当に現在の状況から脱して、「充実した生き方をしたい」と思われるならそのやり方をご案内します。

貴方様の現在のお悩みを深くしている原因に貴方様の気質、特に
不安気質が強い事があげられます。

不安気質が強いと神経質・心配性・思い込み・
何かイヤな出来事があると次々悩んでしまう、疑いが生じると妄想が起きてきっと悪い状況が続くとネガテイブに考えてしまいます。

さらに不安気質が強いと、他人の自分に対する目線や評価、言動も気になってしまいます。

そうしますと貴方の普段の「目の表情、顔の表情」まで暗くなり、ネガテイブな事を
自分から次々引きこんでしまうようになってしまいます。

このままの状態が続きますと、うつ症が発症の危険性も有ります。

この際、気質さらに性格などの改善対策を早めに進められることをお勧めいたします。

（３）貴方様のお悩みに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢

当相談ルームは「原因療法」「スキーマ療法」を駆使した療法で貴方様の悩み、苦しみそして
負の性格の改善を成し遂げていただくサポートに全力をつくします。
何故なら悩みの解決には原因を確実に掴まないと単なる対処療法で終わってしまうからです。

従って多少厳しい事も申しあげるかもしれませんが、ご容赦ください。
もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合、原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、ストレスの改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」

「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。
　
お悩みが発生している確かな「源」＝原因を知るために「４つの診断」をさせていただきます
　　
１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているの
かを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。

　　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明らかになります。

　　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の不安心と依存心が強い事で起きる悩みの解決には３つ目の自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

（４）４つの診断の結果の分析と活かし方
１の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　特に依存性の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので

　早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

２の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したりカウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

３の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

貴方の価値観に合った、お仕事をもし探したいと思っておられた場合、天職探しも、
カウンセラーが一緒にお手伝いをします。

ご安心ください。

４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

（５）貴方様お悩みの「元彼との今後と、仕事について」
この問題は、カウンセリングで完全解決が図れますので、ご心配入りません。

お仕事についても本当の貴方に合ったお仕事の発掘から転職先探し、希望の会社に入社する為の方法まで、完全サポートをいたします。ご安心ください。

私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます

ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい
　　　

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です


　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　院長　松下愛ﾉ助　
　　　　　
　　　　　お問い合わせ、ご予約　０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　　https://www.ai-aozora.com/

りか 　様

こんにちは、はじめまして
まずは、彼氏とは連絡をしない方が良いでしょう。
お仕事は、お気持ちとしてやれそうなら、されていた方が、気分的にも楽かもしれません。
ただ、今後は、彼氏とお仕事の問題だけでは済まないでしょう。
とても深刻な状況なので、今のままでは、同じ失敗を繰り返すばかりではなく、もっと深刻になる恐れがありますので、カウンセラーと共に丁寧に対応されることをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、ご検討ください。
お出かけが大変であれば、電話やメールでのご利用をお勧めいたします。

りかさん、はじめまして。
福島心のオアシスの高橋と申します。

元彼との別れ、流産等、辛い想いをされましたね…。

まず、元彼に伝えるかどうかですが、もし伝えるとしたら、りかさんは伝える事で何を望んでいるのでしょう？
例えば、一緒に流産の悲しみを分かち合いたいのか？
それとも、ヨリを戻したいのか？
何かしら目的があるのでしょうか？

お仕事の件も、赤ちゃんと接するのがこれ以上辛くて限界であれば、一旦離れるのもありかと思いますが、悩んでかいる、という事は、今の仕事を続けていく上での何らかのメリットや理由も感じていらっしゃるのでしょうか？

この辺りをご自身で深く見つめてみると、これから元彼とどうしたいのか、仕事も続けていきたいのか辞めたいのか、りかさんの本当に望んでいる未来像が見えてくるかもしれません。

もし宜しければ、そのお手伝いをさせていただければと思いますので、お気軽にHPからご連絡ください。

りかさんが勇気を持って前に進んでいけるように応援してます❗

http://fukushima-oasis.jimdo.com/

りかさん、はじめまして。
東京品川を拠点に活動しておりますカウンセラー・コーチの小椋文美子です。
こちらのサイトへのご相談ありがとうございます。

＞今回の浮気の件で、私は職場を辞め、今月から保育園で働いています。しかし、流産の時に見た赤ちゃんを思い出し、赤ちゃんに対しての罪悪感と怖い気持ちで、今仕事を続けようか迷っています。

＝赤ちゃんへの罪悪感と怖い気持ちだけで、仕事を続けるかどうかを迷っているのですか？辞めた後の、お仕事、収入はどうするのですか？
少し、心を休めるためにお仕事を辞めるのならいいかとは思いますが…。


＞元彼に対しての何も伝えない方が良いのか

＝復縁したいのですか？
　束縛などがいやで、浮気をしたのですよね。
　りかさんは、男性に依存しているように感じます。ご自身の人生なのですから、一旦全てをリセットして、人生について大きく考えられた方がいいかと思います。
そして、結婚の約束もしていない男性とのＳＥＸのときは、きちんと避妊をしましょう。
できてしまった赤ちゃんを流産して、そのせいで仕事を続けるかどうか悩んでいると書いてありますが、それでは本末転倒です。
お子さんもいらっしゃる、大人の女性なのですから、ご自身の人生は、ご自身でしっかりと責任を持ってやっていきましょうね！

りかさん、人はいつでも変わることができます。
それは、考え方次第です。考え方が変わるだけで、人生が変わります。
私は動画を配信しています。ぜひ観てくださいね。

・人はいつでも変わることができる：　　https://youtu.be/GCss4NMGJdk
・潜在意識を知る：　https://youtu.be/tq0MbM_o7WE

まず、世界は大きく、自分の存在や悩みはちっぽけなものななのだということを知ってください。
・心の解放イメージ：　https://youtu.be/itzwrYKiGtk

そして、ひとと比べずひとりでいてもいいんだと思えたときに変わります。
・ひとと比べない：　https://youtu.be/NPD1U0emJHM
・ひとりでいられることの強さ：　https://youtu.be/L-02k_du60I

そして、考え方次第で人はどんな風にも変われる、不可能を可能に変えられるのです。
・ネガティブなことを言わない：　https://youtu.be/vG0c_E2v9Dw
・不可能を可能にする：　https://youtu.be/v-7fDJhjZzQ

これはトレーニングです。
繰り返し動画を観て考え方を変えてみてください。必ず人はよく変われます。

りかさん、私はりかさんを応援しています！＾＾

初回の15分程度は無料ですから、気軽にご連絡くださいね。
お電話にて「こちらでの回答をみて連絡しました」とおっしゃってください。
電話やメール、スカイプでのセッションも行っております。お気軽にご相談ください。
今回はご相談ありがとうございました。

カウンセリング・コーチング　ＩＮＣＡＮＴＯ
小椋　文美子
ＴＥＬ070-3130-4567
URL　：　http://fumikoogura.com/
動画　：　https://www.youtube.com/channel/UCMc2tjJYkGryZ3IVBkycirw
ブログ：　http://ameblo.jp/fumikoogura
ココナラ：
https://coconala.com/pservices/188844

こんにちは^-^ 「おしゃべりル－ム みらい」代表の、みらいと申します。

浮気相手の事や元彼の事、化学流産の心の傷など･･･御自身の心の負担が重なり心身共に疲れてはいませんか？

お子さんをおひとりで育てながら仕事や家事に追われている訳ですから癒しも必要ですよね。

お子さんの年齢が分からないのですが、まずはお子さんを守り愛情もって育てる事に目を向けて見て下さい。

既婚者でないので勿論恋愛は自由です。しかし1番大切なもの、大切な事は何かを1度ゆっくり考えてみてはいかがでしょうか。

癒しを求めてあれもこれも望めば全て失う事になります。

あなたにとって必要な相手はどなたでしょうか？不満があった元彼ですか？将来性がありますか？

お仕事は生活に困らなければ辞めてもいいと思いますし、現在の職場に不満があるのなら他を探せば良いと思います。

宜しければご相談ください(*^^*)

＊ブログ＊
http://ameblo.jp/happy-mirai-room/