こんにちは。

今現在の状態は、

どてもつらい状態にあることがよく伝わってくる文章ですね。


不眠、不安、摂食障害、感情のコントロールが出来ないなど、

問題は多岐にわたって、あなたの中にあるようですね。


それを一度に一気に解決する方法は

ありませんが、

一つずつ、整理して、

今の生活での問題の深刻さなどから、

優先順位を付けていく必要があるでしょう。


あなたは、文章は端的ですが、

感情は豊かではありませんか？


そういったことも含めて、

一度カウンセラーに気持ちをぶつけてみてくださいね。


オンラインカウンセリング広場あ☆らいぶには、

たくさんの心の専門家がいます。

あなただけでは、改善できない問題も、

一緒に考えてくれます。

一度無料相談から、改善の一歩を踏み出してみてはどうでしょうか？

初めまして。

世田谷メンタル相談室の代表junと申します。

ご相談内容を拝見致しました。

お辛い状況ですね。

私で宜しければ詳しくお話をお聞かせ頂けますか？
ご一緒に考えていきましょう。

当事業所ホームページをご覧頂いたのち、go.ako.goa.04120323@gmail.comまでメールにてお待ちしております。

はじめまして。
お悩み拝見いたしました。
日常生活で何かが満たされていないのか？
趣味はありますか？
人間は支えあっていく生き物ですから、大なり小なり、寂しくなる気持ちはもっていますよ。
何かに没頭出来ることを探すのも良いと思いますよ。

はじめまして、優佳さん。
お悩みの書き込み、ありがとうございました。
つらい状況のようですね。

その寂しさの元を探ってみる必要があると思います。
恐らくは優佳さんのココロの奥に問題があるものと考えます。

少しうつ状態にもなっているようですので、心療内科や精神科を受診されて、
その上でカウンセリングやセラピーを受けてご自身のココロと向き合う時間を作ることをお勧めします。

池袋カウンセリングルームフェリシテです。

「誰彼構わず甘える」
どのような行為をおっしゃっているのかわかりませんが、
いきなり性交渉を迫るとかでなく、
愚痴をいうとか、食事に行こうと誘うとか、（同性に）泊りに来てとかいうとか、
そういうのは全然かまわないと思います。

寂しくてたまらなくなったのは、なにかきっかけがあったのでしょうか？

きっと、寂しいんですよ、ほんとに。
だから、甘えたいのは当然のことなのでしょう。
甘えること自体はダメではありませんよ。
そんなときは必ずみんなあります。

周りに、「最近淋しいんだー」と愚痴れる人はいませんか？
けっこう、共感してくれる人はいるのではないでしょうか？
愚痴を言えることは、とても健康的なことです。
自分の苦しさを、適切に相手に話して、助けてもらおうとするのは良い対処ですよ。

だれかに、ちょっとでも話してみてください。
長い人生、つらいこと、寂しいこと、抱えきれない荷物を一緒にかかえてほしいこともありますよ。

もし、いえそうもなければ、そこはカウンセラーの出番です。
最寄りに相談してみてください。
一度ご検討ください。

http://felicite-c.com

初めまして。

Mental care～junの代表junと申します。

ご相談内容を拝見致しました。

寂しいとのことですが、私で宜しければ詳しくお話をお聞かせ頂けますか？
ご一緒に考えていきましょう。

当事業所ホームページをご覧頂いたのち、go.ako.goa.041203@gmail.comまでメールにてお待ちしております。

優佳 さん、初めまして！

甘えたくなる・・　そのあとはいつもどうされていますか？
誰彼構わず、本当に甘えてみてください。

そうしたらわかると思います(*´ω｀*)

優佳さん、こんにちは。
ピュアティケア旭相談室の長です。お悩み拝読いたしました。

＞最近寂しくて誰彼構わず甘えそうになります。なにか解決策がありますか？
と悩んでいらっしゃるのですね。よくわかります。
優佳さんと同じかはわかりませんが、私も無性に寂しく心にぽっかり穴があいたようになるときがあります。誰でも良いので話がしたい。そう強く想います。

何か解決策がありますか？とのことですが、一時的でしたら、人と会話をすると良いでしょう。あるいは、趣味などを行う。など方法としては、気を紛らわせば即効性のある解決策となります。

しかし、時間がたてばまた寂しさが戻ってきてしまうでしょう。
そこで解決策となるかはわかりませんが一つ提案があります。
それは、社会貢献をすることです。どんな小さなことでも良いでしょう。
自分に何が出来るのかを考えてみてください。社会でなくても、家族でも友人でも初対面のかたでもよいです。
そうやって誰かのためにお役に立てている自分を実感できるよう今日一歩、明日一歩とマイペースで歩んでみてください。
すると、その日一日が充実感で満たされるでしょう。やがて誰かがあなたを頼ってくるかもしれません。寂しいと感じているひまがなくなるかもしれません。

それでも一流の人ほど孤独だと言います。人として一流の人の心というものは、凡人の私たちには理解できないのだと思います。
最後は孤独に耐えるしかないのかもしれませんね。

参考になれば幸いです。
応援しております。

ピュアティケア旭相談室
長　雄一郎

初めまして
「悩み改善、解決、完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」の松下愛ノ助でございます
　
私達は貴方様のお悩みの完全解決、完治を目指しアドバイスさせていただきます。

　その為、まず貴方様のご相談のメールをつぶさに拝読させていたき
お悩みの元になっている原因をしっかり把握する為、一段ずつ確認しながら
お答えさせていただきますので、よろしくお願いいたします。

（１）＜お悩みの現状の把握と改善解決の方向性＞
まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。

1,最近寂しくて誰彼構わず甘えそうになります。

2,そのせいなのか分からないけど、ご飯もあんまり食べたくないし夜も寝れなくなりました。

3,こんな状態がもう半年くらいになります。
なにか解決策がありますか？

２）ご相談のメールを拝読させていただきましての感想

貴方様の言葉の中に「寂しい、何か解決策有りますか？」とありました。

人は死んでしまいたいような、辛い苦しい悩みや苦しみに出会った時、
それから脱するためには、真正面から取り組まないといけない
時期が有るのです。

貴方はその時期に現在来ているのです。
だからこのようにご相談のメールを送信されたのです。

貴方がもし本当に現在の状況から脱して、「寂しさとの上手なつきあい方を得とくして充実した生き方をしたい」と思われるならそのやり方をご案内します。

貴方様の現在のお悩みを深くしている原因に貴方様の気質、特に
不安気質が強い事があげられます。

不安気質が強いと

１、神経質
２、心配性
３、思い込みやすい
４、何かイヤな出来事があると次々悩んでしまう
５、疑いが生じると妄想が起きてきっと悪い状況が続くと
　　ネガテイブに考えてしまいます。

そしてその不安な寂しい気持ちを満たしてほしいと、他者に求めてしまいます。

さらに不安気質が強いと、他人の自分に対する目線や評価、言動も気になってしまいます。

そうしますと貴方の普段の「目の表情、顔の表情」まで暗くなり、ネガテイブな事を
自分から次々引きこんでしまうようになってしまいます。

このままの状態が続きますと、うつ症が発症し重症化すると自立神経失調症
の発症の危険性も有ります。

この際、気質さらに性格などの改善対策を早めに進められることをお勧めいたします。

（３）貴方様のお悩み「寂しさとの上手なつきあい方」を達成する為のカウンセラーとしての取り組み方、姿勢

当相談ルームは「原因療法」「スキーマ療法」を駆使した療法で貴方様の悩み、苦しみそして
負の性格の改善を成し遂げていただくサポートに全力をつくします。
何故なら悩みの解決には原因を確実に掴まないと単なる対処療法で終わってしまうからです。

従って多少厳しい事も申しあげるかもしれませんが、ご容赦ください。
もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合、原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、ストレスの改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」

「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。
　
お悩みが発生している確かな「源」＝原因を知るために「４つの診断」をさせていただきます
　　
１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、悩みやすい性格がどの性格なのかを持たれているの
かを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。

　　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られた、どの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明らかになります。

　　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを明らかにします

貴方様の「今回の異常なほどの寂しさ」の悩みはトラウマから来ている可能性が
予測されます。

トラウマ（心傷体験）はご自分が実際体験されたものと、貴方様のご先祖のどなたかが体験された「心傷体験＝トラウマ」も私達人間はDNA/遺伝子の形で引き継いでしまう事は珍しくありません。

今回の貴方様の不安心と依存心が強い事で起きる悩みの解決には３つ目の自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

（４）４つの診断の結果の分析と活かし方
１の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　特に依存性の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので

　早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

２の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したりカウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

３の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生、何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。

貴方の価値観に合った、お仕事をもし探したいと思っておられた場合、天職探しも、
カウンセラーが一緒にお手伝いをします。

ご安心ください。

４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマが判明しましたら、心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます。
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

（５）貴方様のお悩みの完全完治、解決を図るための私たちの姿勢
私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます

ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい

貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご自由にご選択なさって下さい
　　　

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です


　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　「あおぞら」　院長　松下愛ﾉ助　
　　　　　
　　　　　お問い合わせ、ご予約　０８０－３３９７－２２９７
　　　　　ホームページ　　http://www.ai-aozora.com/

ご相談内容を拝読しました。

寂しさの原因は、あなたの心の中で膝を抱えて泣いている子どものあなたの感情です。

今のあなたが子どものまま成長が止まってしまった自分を癒すことが大切です。

癒し方をご教授しますので、mental@r-empathy.comにご連絡ください。

優佳 様

こんにちは、はじめまして
原因は、もう少しお話を聞いてみないとわかりませんが、少なくとも、お一人で考えるのではなく、カウンセラーと共に丁寧に対応された方が良いと思います。
なお、お住まいの地域では、適切なカウンセラーを探すのが難しいでしょうから、電話やメールでのご利用をお勧めいたします。

お読みになっている方のために、即回答に入ります。
＝回答＝

お疲れですか？
静岡の女性は頑張り屋さんが多いと聞きますから
男はその逆と言われています。笑

どうしてなのわからない時は、カンケイナイ人に思いっきり喋るのが近道＆楽です。
当方は、聴く専門家なので、話し手が使った言葉から質問を繰り返し心の奥底に潜んでいる「何か」を表面化します。

「アッそうか！」
「ですです、そんなこともあったような」
と自分を理解して、納得して、どう生きていけば良いのかを一緒に考えます。

焼津で美味しいお魚を食べるために拠点を設けています。
この回答も焼津発信です。

参考記事
あなたがコーチング・カウンセリングで得られる５つの効果
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/108
参考記事
悩みの分解図：ストレスフリーは、４つの階段の上にある
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/140


＝＝関連記事＝＝
１、メンタルはナメない方が良いのでカウンセリングを受けよう
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/142

２、あなたの生き辛さは「どうしたら良いのか？」解消方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/112

３、自分の悩み・不安をオペラント条件付けをして解消する方法
http://www.workmental-cafe.tokyo/single-post/67


＝回答者＝
公式ブログ
http://www.workmental-cafe.tokyo

問い合わせ、予約
１、03-6759-9474
２、http://www.workmental-cafe.tokyo/counseling
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＝＝ワークメンタルカフェ＝＝
〜街のメンタルカフェ〜
美容院と同程度の料金設定し、
１、心理学の解説ではない。
２、あなたの求めている「どうしたら良いか」を追求。
気軽に寄れるメンタルカフェ。
http://www.workmental-cafe.tokyo
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はじめまして、

コメント拝見しました。

「寂しい」とのご相談ですね、

何か寂しくなる事件がありましたか？

失恋やその他の喪失体験など・・・

人間は孤独に弱いものです。

寂しさを埋めるには・・・

あなた自身が変わらないと他人には埋めることが出来ません！

一度、お話をお聞かせ下さい。

電話＆LNE ID: 0445441539

FCS 主宰　野口正彦

お気軽にご相談下さい。




電話＆LINE ID: 0445441539

お気軽にご相談下さい。

ご自分の目的が無いとか仕事や人間関係が上手く言っていない等の問題は有りませんか。

趣味を持ったりしたいことを積極的に行うように、何かを始めると良いでしょう。

なお、誰かに怒りの様なモノを感じているとしたら、ソレを解消出来ると解決すると思います。