ecology193さん、はじめまして。大阪のサンホワイト・カウンセリングセンター向井康浩と申します。よろしくお願いします。精神的にも体調にも負担が来て、相当お困りのご様子かとお察し申し上げます。

さて、気づいたことをお伝えするならば、まず感情面でガマンしてる点があるとお考えください。抑えて認めがたい感情のひとつ、それは「怒り」です。

私たちは、スムーズに仕事をこなすために対人関係には気を使います。いい関係を保ち、損ねないよう、感情的になることは極力避けます。しかしそれが時には、今回のように負の側面を持つこともあります。

ecology193さんがガマンしすぎて苦しいのは「あっ！私は実は役員さんに怒ってたんだ！」ってことなんです。

「怒ってた」と気づくだけでも、ホッとすると思います。

怒りの感情は、想像するだけでもイヤな感じです。認めたくなくて、私たちはつい、ガマンします。それが負担になってると見ることは出来ないでしょうか？


※「怒りの感情」に気づいても、不満を抱えた役員さんに対して「流されるまま直接ぶつける」とか、「荒げる」とは別ものですので、誤解のないようにお願いします。


胸につかえたものがおりてから、冷静な対応をしていきましょう。


内容を拝見した限りでは、この役員さんが自分の身を守ろうとするためだけに動く方に見えますが、いかがでしょうか？

一方的な責任転嫁で、保身の犠牲にされかけてるのであれば、面白くないし、今後のecology193さんの生活にまで影響を及ぼしそうです。

長年ひきずりかねません。

不本意な結果は、望むところではないと思いますし、「あの時、もっとこうしておけばよかった！」なんて後悔だけはしてほしくないです。

もしそうなら、具体的にどうするかという点では・・・多分他のカウンセラーの先生方がアドバイスされる内容とそんなに変わらないとは思います。

私からお伝えしたいポイントは、ecology193さんが自分の身をしっかり守ることを優先してほしい点です。

踏むべき手続きを踏み、主張すべき点を主張する。

必要のない「責任をとらされる」ことだけはないよう、納得いく身の守り方を選択してほしいと願ってます。


※おそれながら、ちょっと厳しい選択が求められるシーンがあるかもしれません。その点は御了承ください。


遠いネット上から恐縮ですが、少しでもお役に立てますように。

末筆ながらecology193さんの御健闘をお祈りいたします。

はじめまして。

書き込まれた内容を拝見する限り、ご自身の抱えている
問題は法的な部分も含めて、まずは弁護士さんとの相談に
なるか、と思います。

こちらは物理的に、弁護士さんなどの介入によって
解決が可能だと思われますので、まずは手を打てるところから
始める事で、ご自身のメンタルな部分でのストレスを
少しでも軽くする事が大切と考えます。

その上で、身体的な症状については通院をしながら
投薬等で、ココロの部分についてはカウンセリングを
利用される事をお勧めします。

残念ながら、パワハラ、セクハラ被害による精神不安定や自律神経異常などは、根本の問題を解決しない限り、カウンセリングでは決して解決できません。
ただ逆に言えば、パワハラ問題が解決すれば、いま苦しんでおられるストレスから来る様々な症状も、カウンセリングにかからなくても自然に治ります。

というわけで、あなたにいま必要なことは、現在の問題を早急に解決することです。
具体的な解決策としては、３つあります。

ひとつは、会社を辞めること。
日本人は欧米人と違い、気の優しい（悪く言えば、自分の権利を守るために闘えない）人が多く、大半のパワハラ、セクハラ被害者が泣き寝入りをしているのが現状です。
もちろん、これは個人の性格だけでなく、日本の司法制度の責任でもあります。たとえ裁判で争って慰謝料や賠償金をとることができたとしても、ほんの雀の涙ほどの額であり、ほとんどが弁護士費用でなくなってしまい、結局骨折り損になってしまうことがほとんどだからです。

それでも、２つ目の解決策としては、弁護士を立てて争うという方法があります。
金銭的、労力的にはむしろマイナスとなってしまうかもしれませんが、良い弁護士に付けば、ご自身の権利（仕事や名誉、地位など）は守ってもらえますので、精神的にも落ち着けるようになるでしょう。
ちなみに、弁護士には守秘義務があるので、新聞に載るほどの大問題でない限り、会社名などが表に出ることはありません。

最後に、おすすめの解決策をお教えしましょう。
それは、セクハラやパワハラ解決を請け負っている探偵や便利屋に依頼することです。

当方でも、相談者の問題がカウンセリングよりも、具体的な問題解決が必要であると判断した場合、探偵の資格も持った専門の便利屋を紹介し、ほとんどの相談者の方に喜んでいただいております。
これは業者選びさえ間違えなければ、弁護士に依頼するよりもはるかに安い費用で、しかも、本当に満足のいく解決をしてくれるでしょう。
便利屋のポータルサイトなどで、パワハラ解決可能なお近くの業者を探されると良いでしょう。

はじめまして！
心理カウンセラーの大山です。

心労お察しいたします。
私自身会社員も役員も経験してますので、
お立場は良くわかります。

大切なことは、ご自身に非が無ければ堂々と振舞うことです。
逃げたり隠れたりすると、自分に不利益が働きます。
ポジティブに考え行動をしましょう。

あなたの不安に思っていることは決して起こらないと自分を信じましょう！
いいですか、自分を信じるのです。

このような問題を解決するには、
自信と最悪な事態を想定して、それを受け止める覚悟が必要です。

恐がらず決して逃げないでください。
そして、自分に非が無いのだから、問題は好転すると自信を持ってください。

最悪な事態に陥ったところで命まではとられません。
それより、問題に集中するあまり精神的に自分を追い詰めているのは
自分自身だということに氣づいてください。

悪がはびこることは決してないのですから・・・

こんにちは、愛知ミッションの平田です。

ご相談ありがとうございます。


行動面においては、


ICレコーダーを用意して、状況を秘密録音しておきましょう。その証拠を持参して、お近くの弁護士にご相談ください。

また、労基署と個人でも入れる労働組合も相談先として考えられます。

いずれにしても,最後にものをいうのは証拠です。

証拠を確保することを最優先してください。


メンタル的にはカウンセリングの分野です。


残念ながら、世の中には破壊的な意図をもった人がいます。

そうした人にどう対処すべきか、影響を受けなくするにはどうすれば、よいかをアドバイスできます。

さらに、精神的な動揺を沈め、現在の問題に対処するためのセラピーがさらに有効かと思います。

新川公園前メンタルカウンセリング　心理カウンセラー千嶋のりえです。


ご相談ありがとうございます。


あなたの状況ですと、労働に関する人権問題があるようです。
労訴に詳しい弁護士をお訪ねください。


またご自身の心労は、弁護士で解決ができるものとは違うと思います。
カウンセリングも併行されると、行動に無駄がなくより確実に挑めると思います。


カウンセラー同様、弁護士にも守秘義務があるので、入り口としてのご相談からされると良いと思います。


あなたの体力がものを言う問題です。
心と身体のケアはお忘れなく。


心理カウンセラー千嶋のりえ