サルタナさん。はじめまして。

大阪市のカウンセリングルーム　アールラボです。

ご自分の姿を受け入れることができず、周りの視線が気になって
悩んできたんですね。

他人から馬鹿にされているように感じたり、笑われているという
気持ちが強くなってしまい、自意識過剰だと思いながらも
ずっと苦しんでこられたことと思います。

サルタナさんのように、わかっていてもそのことが気になってしまい
うまく生活できずに苦しんでる方はたくさんいらっしゃいますよ。

つまらない質問と思わず、自分は今このことで悩んでいるんだと
認識することも変化への一歩ですよ。

笑われたり、馬鹿にされると思ったとき、誰がそんなことをするんだろう？
どうして自分は笑われたり・馬鹿にされると思ってしまうんだろうと
自分の気持ちを客観的に見つめ直すことで、悩みの原因に
気付けることもありますよ。

もっとお話しを聞かせていただき、サルタナさんに合った解決策を
一緒に考えていきませんか？

自分自身を受け入れ、心穏やかに過ごせるように
ここから変えていきましょうね。

ご相談をお待ちしています。

*☆*｡大阪市淡路のカウンセリングルーム
　　 R Lab of the hypnosis - アール・ラボ - ｡*☆*
　　　　　http://sub.r-lab.co/
　※メール相談も受付中です：rlab.of.the.hypnosis@gmail.com

こんにちは
しあわせカウンセラー　神谷　豊です。

あなたの現実が
しあわせになると宣言します。


サルタナさま。

ご質問を拝見しました。

嫌いな自分を受け入れることは大変難しいことですね。

だって、自分のことが
嫌いなんだから受け入れることは出来ませんよね。


でも。

ひとは不思議な物で
自分の好きなところは氣が付かないうちに
受け入れているのです。

受け入れていると言うより
自然に気に入っている、
気にしていないから受け入れている。


そのような感じです。

嫌いな自分を受け入れられないのは
自分が変なプライドを持っているからです。


笑われたくない。

嫌われたくない。


そのような想いが
変なプライドを創っています。


だから。


嫌われてもいい。

笑われてもいいと

開き直れると
嫌いな自分を受け入れることが出来ます。


でも。


それには大きな勇気が必要です。


大きな勇気を出すには
自分が自分のことを嫌っていることを
本当に嫌になったときに出てきます。


本当に自分に嫌気がさしたときに
自分を真剣に変える勇気が出てきます。


詳しく知りたいときには
初回限定でカウンセリングの
無料体験がありますのでご利用下さい。
http://nanbyo.holy.jp/column/msession

サルタナさん　はじめまして
andanteの箕島と申します

>たぶん自意識過剰なのだと思います。自分が思っているほど他人は見ていないと思います。

そうわかっていても、こんなつまらない事に気にしている自分がダメだ、、、と思っていることが実は問題で、「薄毛」は全然問題ではありません

「つまらないこと」と言ってますが、サルタナさんにとっては今「大問題‼」ですよね。。。。。

それでいいのです。

繰り返します
「つまらないこと」が「大問題」‼　でいいのです

みんなそうですから大丈夫です

まずはそのことで悩んでいる自分を受け入れること
それが一番です

それを受け入れた時、そのことがサルタナさんの「問題」ではなくなります

森本カウンセリング（http://mo-counsel.com/）の森本等と申します。

諸先生の助言やアドバイスで現在の状態が楽になったり快方に向かったり、励まされたりということであれば、それはそれで結構です。
ただ、どうも物足りない、他に何か方法はないだろうか、とお考えでしたら無料提供しておりますので、「印」を試してみてはいかがでしょうか。

気功から考案された「印」は顎関節症の改善のため開発された改善法（レメディ・メソッド）の一部ですが、精神や気持ちを安定、落ち着かせるため、集中力や心と身体の自己免疫力を高め、悩みやつらさ、精神的苦痛などに耐えやすくなり、問題はあってもそれを受け止め、立ち向かい、乗り越える力を養う効果が期待できると考えています。

もちろん、「印」で何もかもが解決するわけではなく、根本的な問題の解決には、さらに適切な改善法（レメディ・メソッド）の指導とカウンセリングによる対応が必要になりますが、まずは、「印」による何らかの効果（効果は人それぞれなので）を、ご自身で体感してみることをお薦めします。

サルタナさんも、「印」を結んでみてはいかがでしょうか。

「印」を結ぶと丹田というところに力が溜まってきます。うまく溜まってくると、「自分は自分でいいんだ」「他人に合わせようとすることもないんだ」ということが体で分かってきて、周囲の目や思惑に左右されず、自分のパターンで行動できるようになってくるでしょう。
丹田に力が入ると、自分は、本当はどうしたいのか、といった自分の意思、自分は、いま、いったいどんな気持ちなのか、といった自分の内面も見えやすくなってくると思います。
時間はかかりますが、徐々に自分に自信がついてくると思われます。

費用は掛かりませんので、是非試してみることをお薦めします。

FAXか「心理カウンセリング．COM」をクリック。森本カウンセリング専用メール送信フォーム（メール連絡）にて「無料プレゼント」とお申し込みいただければ、お送りいたします。郵送ですので、住所とお名前をお願いします。

FAXは
０４８－９３４－５６０９
お名前と住所だけでも結構です。

電話でのお申し込みは受け付けておりません。

また、宗教などとは一切関係ありません。

「個人差があるため、すべての人に効果があるわけではありません」が、もしあなたが何らかの効果を感じられたら、その旨、メールかFAXをお寄せいただければ幸いです。

自分の何かのために、恥をかくのではないかとか、周囲から変な目で見られるのではないか、あるいは周囲に不快感を与えるのではないかと考え、必要な行動ができないという相談は、カウンセリングでは比較的多く受けるものの一つだと思います。

あなたの場合は薄毛で恥をかくのではないかということですね。そのことを考えて一日を私過ごしておられる。本来は、どこかへ出かけたり、お仕事をしたいと願っている。

人は生きていく限り、恥をかくリスクを常に背負っているのでしょう。その一方で、人のお役に立てたり、人を喜ばすことも出来ます。お役にたとうと思うと、恥をかくリスクが生じてきます。そして、そのリスクの大部分は、あなたが頭の中で想像しているに過ぎないものです。

どなたかカウンセラーのご協力を得て、あなたがやりたいことや、やったらどなたかのお役に立てることを、恥をかくリスクを感じつつ、少しずつ実行できるよう、練習をして言っていただきたいと思います。

あなたは、恥をかかないために生まれてきたのでも、生き続けているのでもないでしょう。あなたがやりたいことをしたり、どなたかのお役に立つために生まれてきて、生きておられるのだと思います。

サルタナさん、はじめまして。
月の森カウンセリングルームの小川です。
ご相談を読ませていただきました。

髪の毛の問題で悩まれているのですね。
それがきっかけで、なかなか外出もできず、
就活も思うように進まないとなると、生活に支障も出てきますね。
苦しい状態だと思います。

通院をされているということですが、今のつらいお気持ちを、
まず主治医の先生にお話されてみてはいかがでしょうか。
状況によっては、髪の毛専門の病院を
紹介していただけるかもしれません。

「他人の視線を気にする」とありますが、
スキンヘッドにされたときに「自分で受け入れられず」とも
書かれています。
このあたりの不安定さも、ひとつの要因かもしれません。
献身的にお母様のケアをされているなんて、
とても立派なことだと思います。
それだけで十分、髪の毛なんてどうでもいいと私は感じます。
おそらく、そうやって思う女性は、世の中に多いと思いますよ。
ただ、そのためには、卑屈にならないこと、笑顔を忘れないことは、
とても大切だと思います。
これは、女性に対しても男性に対しても、ご近所さんに対しても一緒です。

すぐに受け入れて、変わっていくことは難しいとは思いますが、
ご参考になればさいわいです。


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月の森カウンセリングルーム
小川みずき
http://カウンセリング.net/

はじめまして
ご自分だけでは、自覚しても思い通りにならないことが多いので、アドバイスを受けながらの方が安心できます。
まずは、メールだけの相談から始めてはいかがでしょうか。