他の方々も書いてありますが、ここで書かれてある情報や助言は基本的には一方通行ですので、すべてうのみにしないように（正直にしたがわないように）してくださいね。

必要と思うなら、近くの相談施設を利用する、あるいは高校だとスクールカウンセラー等も配属されていると思いますので、利用してはと思います。

一応、私も気になったことを書きます。あくまで、参考程度と捉えてください。

まず聞きたいのは、嘘をつくことでどんなメリットを得ているか？です。
もし、嘘をつくことで簡単に得られているメリットがはっきりしているのであれば、
少し難しくても嘘をつく以外でできる方法を探してみてください。
本当であればこの嘘をつく以外の方法を一緒に探したりすることがカウンセリングで行われることであったりします…その意味ではどこか支援施設を利用してほしいです。

学校を休むことも同じように、学校を休むことでどんなメリットがありますか？
おそらく、嫌な友達に会いたくない、朝起きなくて済む（楽できる）ようなことがメリットだと思います。でもこのような、嫌なことから逃げる癖がついてしまうと、相談者本人が最後に書いているように、社会人になってもそのような癖を持ったままになる可能性があります。
嘘と同じように、学校を休む以外に楽できる方法、例えば嫌な友達に会うのを避けることは無理でも、新しい友達を作って、気まずい時間を過ごすことはできるかもしれません。朝起きなくて済むことはできないかもしれませんが…

なおすにはコツが要ります。

まずは自分の本当の気持ちを言える相手を探しましょう。
そして、言える事から本人に謝ってみてください。

それで何かが変わるでしょう。

嘘が孤独を作り、孤独が恐怖を作り出します。
根本となる物を改善すると全て変わりますからね。

勇気と自信を持ってくださいね。正直に告白出来た自分はとても素晴らしい事に気がついてください。
大阪府岸和田市ヒーリングルームシャインハート代表カウンセラーいわきたかのぶ
http://mc68am63ml.wix.com/life-coach-blog

らんたさん はじめましてよろしくお願いします。貴女の問題にお答えします。
大丈夫ですよ。安心してくださいね。貴女はご自分が苦しい時とか、嫌な感情の時
ご自分について原因と結果を理解できているのですから！
変わりたいと求めている貴女は必ず変われます。ではどうすれは？私の体験からお教えします。
必ず信じて実行してくださいね。まず貴女の手助けをしてくれるのは、古今東西の偉人の本を読む事、インターネットなどで生き方名言を学び続けていくと、尊敬する人と出会え、
同じような思いの人達と出会えて、嘘をつく事もごまかしをする事も必要なく、心正直に
気持ちよく良い毎日をおくれます。必ず変われると信じて、心をプラス思考にして実行してね！
貴女に送ります「笑って、プラス言葉で、感謝して！」

きっと自分で納得する自分になれますよ

ちなみにうちのサロンでしたら潜在意識の書き換えと感情のワークでパターンを変えていきます

貴女にとって恐れや責められる恐怖は大きいものである気がします

対話していくとその根本原因も突き止められます

お父さんお母さんとの関係も影響している気がします

電話セッションもしていますのでHPも参考にしていただいてよかったらご連絡ください

4～5回もあれば変化を感じていただけるかなと思います

らんたさん、こんにちは。
カウンセリングルーム「らしんばん座」と、申します。

最初に申しあげたい事は、よく気がついてくれましたね、ということです。
そして、よく相談してくださいましたね。

小さい頃からの虚言癖が直らないのですね。その内容も、自分を擁護するための物が多いのですね。
とても良く、自己分析されています。
ご自身を認める事が出来ないとおっしゃっていますが、ここでちゃんと認めていっしゃるという事は、とても素晴らしい事だと思います。

そうですね、一度嘘をついてしまうと、その嘘を隠すために、次から次へと嘘をつき続けなければいけなくなります。
そしていつかはその矛盾が抜き差しならない所まで来て、全てが嘘だった事を白状しなければならなくなってしまいます。
らんたさんは、その苦しさに気がついたのですね。

らんたさんが嘘をついてしまうのは、おそらくあるがままのらんたさんご自身をさらけ出す事が、怖いと思っていらっしゃるのだと思います。
根拠が無くても居心地の悪さを感じてしまう、そして何の根拠もなく、周囲の人がらんたさんの陰口を叩いているのではないかと言う思いが、虚言癖の大元にあるではないかと思います。
そして身勝手な事をしている時は、悪い事をしている気持ちを感じる事が、あまりないのですね。

おそらく嘘をついてしまう、身勝手な行為をしてしまうと言う事は、らんたさんにとって、或る種の緊急避難のようなものになっているのだと思います。
言って見れば、「自分が生き延びるためだから、しょうがない」と言う感覚なのでしょう。

そこまでにして、らんたさんを避難させるようなものは何なのでしょうか？
それが分かれば、ご相談の虚言癖にも変化が現れるかもしれません。

そのためには、カウンセリングが効果的だと思います。
カウンセリンの中で、らんたさんご自身の気持ちと向き合い、ありのままのらんたさんを受け入れる事が出来るようになれると思います。
ここまでご自身の事を分析され、認めていただけたのですから、それは可能だと思います。

池袋カウンセリングルーム　フェリシテの芝崎です。

ご自身で、

「このまま社会人になっていくのが本当に怖いです。
今のうちに治したいと思っています。
アドバイスいただけると幸いです。」

とおっしゃっています。
その言葉に、虚言はないと信じます。

「小さい頃から」ということですが、もう記憶にある限り、そのようだったということでしょうか？

虚言の根本はいたってシンプルで、周りを恐れ、自分を偽るために行うものです。

ひとつ質問ですが、

１０年後、あなたはどこで何をしていると思いますか？

できるだけ詳細に、具体的に考えていただき、

一度カウンセリングをうけてみませんか。

一人ではわからないことが、たくさんわかってくるのではないかと思います。

ぜひご連絡ください。お待ちしております。

http://felicite-c.com/contact

初めまして

「悩み・性格・気質改善、解決、完治を目指す」

人生相談＆心理カウンセリング
心理カウンセラー＆ライフセラピスト養成スクール
　　　　「あおぞら」アカデミー
　　　　　　　
の松下愛ノ助でございます

＜お悩みの現状の把握と改善解決の方向性＞

まず貴方様のご相談の中の重要な部分を整理してみましたので、ご確認ください。


1、私は、18歳の女で現在は普通高校に通っています。
私は、小さい頃からの虚言癖が治りません。内容は、自分を擁護するものが多いです。

2,誰にどんな嘘をついたか分からなくなり、それでも嘘をつくので、会話の中でたくさんの矛盾が生じることもあり、そのせいで友達もほとんどいません。
教室にいても、居心地が悪く(特にいじめなどがあるわけではないです。)、学校にいる時は、早く帰りたいとずっと思っています。
周りの人が笑って話しているのを、何の根拠もなく、私の陰口を叩いているんじゃないのかと疑ってしまいます。

3,私は、家族も友達も学校や塾の先生も、嘘をついて騙しました。
最近は、両親が仕事でいないことをいいことに、学校をサボったりしています。
まる一週間、一度も学校に出なかったこともあります。
自分で学校に休むと連絡し、母が帰宅したら、にこにこしながら、おかえりとか言って、今日は午前中しか授業なかったから帰るのが早いんだよ。と平気で嘘をつきます。
もちろん、学校の先生にはズル休みだとバレています。

4,久しぶりに学校に行くと、お前がズル休みなのは分かっている。とハッキリ言われました。
私はその言葉に対しても、なんのことですか？としらばっくれました。

5,完全に自分が破綻しているのに、認めることができません。
ごめんなさいと言って、ちゃんと説明をすればいいだけなのは、自分でも分かっているのに、それができたためしはありません。
相手が折れるのをひたすら待ちます。

6,最近まで、それが当たり前すぎて、自分が嘘をついてばっかりなのを気に留めもしませんでした。
しかし、学校をサボってる間に、先生や母にひどく叱られるかもしれないと怯えていたら、やっとその原因が自分がついている嘘だと分かりました。

7,今まで色んな時、自分が苦しいとか嫌だと感じるのは、自分が破綻した時や、嘘について問い詰められる時でした。
でも、自分ではどうすれば虚言癖が治るか分かりません。


8,そして、タイトルにもある、身勝手な行動は嘘をついた延長でもやってしまいます。
相手の気持ちを考えずに、自分を擁護するためや、自分の欲求を満たすことが優先されて、身勝手な行動をとってしまいます。
自分がしたいことのために、親の財布からお金を抜いたことも数回ありました。
他には、学校に行きたくないからと、◯◯さん(友達)に嫌なことをされたなどと言ったり。

9,酷いことをしている意識は、そのような行動をしている時には、あまりありません。
後になって、ひどく後悔して、でも嘘だったと言ったり、謝ったりなどは、どうしても出来ません。

10,このまま社会人になっていくのが本当に怖いです。
今のうちに治したいと思っています。

まず貴方様の嘘をついてしまうという事について、現在の嘘はまだ家族以外の他者を大きく傷つける所まで入っていないように感じますがこれがエスカレートすると下記のようになりますので参考にしてください。

＊実際アメリカで子供の頃から嘘をつくことがやめられず
　全く罪のない多くの人に「嘘をつき極めて大きな迷惑をかけて警察に捕まり
　長い刑務所生活をしている囚人にインタビューした時の囚人が答えたものです」

囚人として暮らしているサイコパス囚人に、
「今、最も欲しい物は何だい？」
と尋ねたら、そのサイコパスは、
「同情だね。人に哀れんでもらうようになりたいよ」
と答えたというのです。

サイコパスたちは、良心をもつ人々自分に抱く同情をとことん利用しようと考えています。
特に生活を家族に依存するタイプの寄生虫型サイコパスなどは、人の同情無しには生きていけない存在とも言えるかも知れません。

サイコパスの心の回路には、自分を反省し、過去の行為を悔いるという仕組みは組み込まれていません。

従って、自分の行為を追求されたときは、まず可能であればその責任を誰かに転嫁したり、知らない振りをしたり無視するという行動を取ります。

しかし、それが通用しないようなところまで追い込まれると、恐らく2つの行動のうちからどちらかを選択することになるでしょう。

一つめはいわゆる「泣き落とし」。
これは別の記事にも書いたように、サイコパスの特技の一つです。
そしてもう一つが「逆ギレ」。
相手を上手くコントロールすることが出来ないのなら、残る手段としてその相手を叩きのめすことによって、自分の立場を守ろうとするわけです。

もちろんサイコパスでない人でも追い詰められれば逆ギレすることはあり得ますが、問題はサイコパスが衝動的でしかも良心を全く持たないということです。
彼らの「逆ギレ」は非合法な脅しや暴力、場合によっては相手を殺すということに結びつく可能性すらあります。

貴方様がこのサイトにご相談の投稿をされたのは何とか現在の自分から脱したい
というお気持ちがあったからです。

この機会に嘘をついてしまう性格を変えてしまいましょう。

安心してください、貴方さえ是非治したいというお気持ちがあれば
これまで同じようなご相談内容の方は皆さん完全完治され現在普通の生活を送っておられます。


本題に入りますが、心理学的に貴方の性格を申しますと現在は「他者依存性が高い性格」が発現していると思われます。

他者依存性が高いと不安心が強くはたらき「人の目線や評価そして自分に対する言動がとても気になり」、自分の期待に沿わ無いと、とても不安感が募る性格です。

だから、人からの評価や期待を裏切らないよう頑張ってしまいます。


貴方様は本来「真面目で親切で思いやりがある穏やかな性格」です。

ただ貴方様はそのご自分の性格に自信が持てず貴方と「本質的に違う人達」と交流している為、確かに友人は少ないように感じます。

貴方のもう一つの性格の「依存性の高い性格」は不安性も高く、イジメれたり仲間外れにされる事を不安に感じ、心配されておられると思われます。

貴方が本当はもっとも大切にしなければいけない、「自己価値観に添った生き方」をされていない為に、心の中で葛藤も起こっていると推察されます。

貴方が自己価値観に沿って自信をもって素直にシンプルに生きていかれれば貴方はとても「分かりやすく親しみを感じられる」ようになります。

そうすると現在の貴方の心境である

[このまま社会人になっていくのが本当に怖いです。
今のうちに治したいと思っています。]このような不安な気持ちや恐怖感も解決出来ます。

大切な事はいわゆる「本当の自分で生きる」ということです。

もうその「本当の自分で生きる時」が来たという事ではないでしょうか。

人の目線や期待、言動に惑わされないで、生きるということです。

そうするとストレスもほとんど蓄積しません。

私達の相談ルームには貴方様と同じような性格改善や生き方の改善について
多くの皆さまがカウンセリングに訪れます。


貴方様が今必要な事はまず自分自身が一体何なのか知るということが第一です。

次に貴方自身の価値観に合った、「生きる目的、生きる方向性」はどんな目的なのか。どのような方向性なのかをしっかり認識するということです。

それが明確になったらその明確になった貴方の価値観に添った生き方を自信をもされれば良いのです。

そうしますとほとんど、迷いやストレスを感じなくなります。

私どもの相談ルーㇺのカウンセラーは貴方様の気持ち、心に添って対応しますので
どのような口下手の方でも、おとなしい方でも自然にお話いただける雰囲気を持っています。　　ご安心ください。

直接の面談が、どうもという方は電話でのカウンセリングが受けらえますので
どちらでも自由に選択できます。


貴方様のお悩みの解決方法と流れを、ご紹介いたします。

性格や気質の改善は心理学的にはそれほど困難な事ではありませんので是非チャレンジされて見てはいかがでしょうか。

＜ご相談者の皆さまに対するカウンセラーとしての取り組み方、姿勢＞

もし私どもが貴方様のカウンセリングをお引き受けした場合原因療法とスキーマ療法を
主体にカウンセリングを行わせていただきます

ご相談者のお悩みや苦しみ、悲しみ、性格の改善、解決は対症療法（現在起きている課題の解決だけ）ではなく、問題が起きている「原因そのものを排除し完全完治を目指すため」
「原因療法」（原因を明らかにしたうえで問題を解決する方法）そして「スキーマ療法」（解決の手順を明確に示しながら問題を解決する方法）を中心に対応させていたたいています。

そして下記の４つの診断で貴方自身の全てが明らかになります。
その明らかになったもので問題点を改善していけば良いということなのです。
　　

１（性格診断）
幼児期以降、育った環境から育まれてしまった、「貴方の本当に魅力的な素敵な性格がそのまま出せなかったのか」その性格がどの性格から起きているのかを３９種類の性格の中から確実に明らかになります。
　

　２（気質診断）
　　生まれたときから遺伝子・ＤＮＡとして背負って来られたどの気質が今回のお悩みを
重いものにしてしまったのか、６４種類の気質なの中から確実に明らかになります。

３（自己価値観診断）
　ご相談者の心の奥にある生きる為の方向性を決める、自己価値観を１８項目の質問と６０の言葉
の選択方式で明らかになります。
　
　４、心傷体験（トラウマ）診断
幼児期から少女期までの間に深く心を傷つけ、現在の悩み発生に影響のある、トラウマを
明らかにします

今回の貴方様の悩みの解決には、性格診断と自己価値観診断が特に重要です。

まず自分が大切にしている、生きる魂である「自分の価値観は何なのかを知る」そして「自分はどのように生きる事が自分にもっともふさわしいのか」「自分がまだ知らない自分の可能性」も知っておくことが大切です。

（診断の結果の分析と活かし方）

１の性格診断分析の結果、貴方様の現在の性格がほぼすべて明らかになります。
　
特に依存性や自己否定観の強い性格の方は、様々な悩みやストレスが発生する原因となってしまいますので
　早急に改善の必要が有ります。カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

２の気質診断で貴方様の現在発現しているすべての気質が明らかになります。
　貴方が現在悩んでおられる事の発症の原因となっている気質を心理療法で縮小したり
　カウンセラ―が貴方に最も合った方法を提案し
　あなた様との共同作業で改善解決させていただきます。

その気質が発現しないように他の気質でかぶせるやり方で改善解決致します。

３の自己価値観診断で貴方様の価値観やどんな人生が貴方にふさわしいのか、生きるうえで自分の価値観は何か、将来のお仕事や趣味など何が向いているのかを
明確に知ることが出来ます。


４つ目の心傷体験（トラウマ）診断で貴方の現在の悩みや苦しみの原因となっているトラウマは
心理療法の心傷風景連想法及び再解決法でトラウマそのものを削除したり内容を変更することもできます
カウンセラーとの共同作業で出来ます。

以上の方法で貴方様の「酷いことをしている意識は、そのような行動をしている時には、あまりありません。
後になって、ひどく後悔して、でも嘘だったと言ったり、謝ったりなどは、どうしても出来ません。」

この問題の解消と改善は１００％解決できると確信いたします

私たちの相談ルームでは、お悩みの完全・完治を常に目指し、取り組んでいます
ご相談者の方から「ありがとう！本当に良くなりました、改善解決しました、本当にありがとう」の声をいたたくまでカウンセリングそしてご支援をいたします。ご安心下さい



私たちはどんな事があっても支援します。貴方の「希望の道」を一緒に探り当てます。
安心してお電話でも直接面談方式でもご選択なさって下さい
　　　

当相談ルームでは直接お逢いしての面談カウンセリング又は
固定電話・携帯電話・スマホ・スカイプを使ったご相談、どちらでも選択可能です



　　　「悩み、改善、解決完治を目指す」人生相談＆心理カウンセリング
　　　　　　　　　あおぞら
　　心理カウンセラー養成スクール「あおぞら」アカデミー
　　　　　　　　　　　　　　松下愛ﾉ助　
　　　　　携帯電話の場合０８０－３３９７－２２９７
　　　　　固定電話の場合０3-5284-7353
　　　　　ホームページ　http://ai-aozora.jimdo.com/
　　　　　　　　ご予約・お問い合わせのアドレスです。コピーしてお使いください
http://www.ai-aozora.com/%E3%81%94%E4%BA%88%E7%B4%84-%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

　　　　　　心理カウンセラー＆ライフセラピスト養成スクール
　　　　　　　　　　　　　「あおぞら」アカデミー
　　　　　　　　　　　　http://ai-aozora2.jimdo.com/
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

らんたさん

ことばの杜のかがみんです。
10代の素敵な時間を過ごしているのに
虚言癖や身勝手な行動で悩むのって
本当につらいですよね。

でも将来の事を考えて今からどうしたらよいか？
今のうちに治しておきたいという気持ちがあり
こうしてご投稿されるだけでもOKですよ。

こうして正直にらんたさん自身の気持ちを
しっかりとしたわかりやすい文章で伝えられてますからね。

虚言癖は軽いものだと思いますよ。

誰でも嘘はつきます。
いい嘘・悪い嘘・人を傷つけてしまう嘘・人を傷つける嘘。
いろいろ嘘がありますよね。

らんたさんのすべてを僕が知っているわけではないので
なんとも自信もっていえることはできませんが。
ただ今のらんたさんが将来の事を考えて
今の虚言癖や身勝手な行動を改善されたいのであれば、
らんたさんにぴったりの改善方法があるはず。

まずは今のらんたさんには何かの原因があるために
虚言癖などのように体や心に影響されているのだと思います。

表面上で改善しても、らんたさんの根本的な部分から
理解し、分解し、再構築しなければ
おそらく同じ事の繰り返しになるような気がします。

まだまだ10代ですからね。

一番僕としてもうれしいのは、今のらんたさん自身に
らんたさんが気づいたという事。
一緒に気づき力をつけていきましょう。

将来のらんたさんが素敵な女性になれるように・・・
是非ご連絡くださいね。

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│　ことばの杜
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│　代表　加賀美　正浩
│　MASAHIRO KAGAMI
│　〒104-0061 東京都中央区銀座7-13-6　サガミビル2F
│　CALL: 03-6316-7938 080-7005-2703
│　Email: cotobanomoli@gmail.com
│　URL: https://cotobanomoli.amebaownd.com/
│　★年内無料相談＆カウンセリング宣言実施中☆
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