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質問

不安
困り度: ★★★★☆
教えてNo.7428 質問者:まな
都道府県名:大阪府
20代前半 ・女性
投稿日時:
2017-10-12 10:00:37

鏡を何気にぼーっと見ていたら
鏡の中から自分に似た誰かを見ている気になり
とても怖く感じました。
2日間同じことを体験しました。
それから、
朝横になっている時も、
急に逃げたいと不安になりました。
これって何かの病気なのですか?
精神科に行くのも不安です


回答



この質問は締め切られました。
ご回答いただいた専門家の皆さま、
ありがとうございました。


回答No:1
投稿日時:2017-10-12 10:26:10
回答者: Claybeauty(千葉県) 
自信度: ★★★★★

こんにちわ。まなさん。

鏡の中の自分に似た誰かというのは、本当の自分です。

今現在自分だと思っている自分は、様々な信じ込み、観念などから、できています。

急に逃げたいと不安になったのは、いきなり、本当の自分を見たからだと思います。
病気でも何でもありません。

良いチャンスなので、統合なされると良いでしょう。

わからない、人の手をかりたい時には、お役立て下さい。

claybeauty000@gmail.com

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回答No:2
投稿日時:2017-10-12 10:48:46
回答者: セラピールーム タマの部屋(香川県) 
自信度: ★★★☆☆

セラピールームタマの部屋の眞鍋です

まず鏡の件ですが、ぼーっと見ていたということですので
一種の自己催眠状態に陥ったと考えられます。
一定周期に明滅する光をぼーっと見ていたりすると眠くなったりするのと同じです
若しくは、鏡の中の自分の顔が自分に見えないようであればゲシュタルト崩壊を起こしているかもしれません
これは、漢字の書き取りで同じ文字を書き続けると意味が消失して何を書いているかわからなくなるのと同じです。
どちらも、特定の条件下で普通に起こり得る事なので心配する必要はないと思います。

朝の件ですが、起き抜けなのか意識がはっきりしている状態なのかが判りませんので何とも言えませんが、起き抜けである場合現実を認識するまで多少時間が掛かります。
私の場合、時間に追われてる感を感じたりします。
何度も続けて同じような不安に襲われるようでしたら、何か不安や問題を抱えているのが、意識の働きの弱い起き抜けに無意識から浮かび上がってきているのかもしれません

いずれにしても病気という事は無いと思われますが
心配であればカウンセリングを受ける事をお勧めします

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回答No:3
投稿日時:2017-10-12 11:01:21
回答者: こころの悩み110番(大阪府) 
自信度: ★★★☆☆

ご連絡頂き、ありがとうございます。「こころの悩み110番」ボランティアスタッフの中村と申します。とても苦しい思いをされていらっしゃるのですね。この苦しい場所から一刻も早く抜け出す為にhttp://110.k-server.orgにアクセスして頂いて、お電話かLINEで弊社の心理カウンセラー白井洋介にご相談頂きたいと思います。精神科に行くのが怖いというお気持ちよく分かります。その点はご安心ください。なお、ご連絡の際にボランティアスタッフの中村の紹介であるということをお伝え頂ければ、スムーズにお話が進むと思いますのでよろしくお願いします。白井先生と実りのあるお話ができることを願っております。お手数ですが、よろしくお願いします。

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回答No:4
投稿日時:2017-10-12 12:40:07
回答者: 女性専用 Skypeヒーリング・カウンセラー amane (東京都) 
自信度: ★★★☆☆

お悩み拝読いたしました。

>鏡の中から自分に似た誰かを見ている気になり
とても怖く感じました。

「解離性障害」の症状のひとつに、

自分が自分でないような感覚になることがあります。

これは、ご自身が受け止められないようなつらい記憶を、

ご自身の記憶から切り離しているために起こると言われています。

>朝横になっている時も、
急に逃げたいと不安になりました。

その不安はどこから来るものか、心当たりはありますか?

詳しくお話を伺わないと分かりませんが、

過去の体験からくる不安が、症状の原因かと思われます。

当方では、カウンセリングで不安の原因をご一緒に見つけ、癒し、

ご本人が納得された上で、

認知行動療法で不安・恐怖から離れ、楽な心で生きるサポートをいたします。

ご希望の方には、よりリラックスしていただける瞑想やヒーリングを併用致します。


ご相談はお気軽にどうぞ。

女性専用Skypeヒーリング・カウンセラー amane

お問合せ・ご予約は

080-6896-3579

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回答No:5
投稿日時:2017-10-12 12:52:09
回答者: こころの相談室 おうみ(滋賀県) 
自信度: ★★★☆☆

数日なら問題はありません。1ヶ月、2ヶ月続いて、さらに生活に支障が出るなら、病院へ行くことを考えてください。支障とは、全く眠れない、不安でいっぱいになって勉強や仕事ができない、家から出られない、鏡のある部屋に入れない、などです。

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回答No:6
投稿日時:2017-10-12 13:22:12
回答者: 九州ベテルクリニック福岡ASD・アスペルガー・ADHD・PDD発達障害外来(福岡県) 
自信度: ★★★★★

1.自分が自分じゃない気がする、自分のいるとjころが本当の世界じゃない気がする、そうこう考えているうちにある時間帯の記憶がなくなる、などの症状を持つ人が一定数いらしゃいます。
2.知らない間に一時的・ごく短い時間意識を失うというひともいますので、脳波検査とCTが必要になるかもしれません。発達障害を診ているご近医を受診してください。

お大事に。


九州ベテルクリニック福岡発達障害専門外来(ASD自閉症スペクトラムADHD注意欠陥多動性障害PDD広汎性発達障害アスペルガー症候群)
九州ベテルクリニック福岡
---------------------------------
九州ベテルクリニック福岡ASD/ADHD発達障害外来
http://asd.bethel.clinic(発達障害のオキシトシン治療療法が受けられる九州福岡の発達障害専門外来)
http://adhd.bethel.clinic
http://asd-adhd.bethel.clinic
http://rythmique.bethel.clinic
https://bethelclinic.wixsite.com/aspergeradhd
九州ベテルクリニック福岡ポータル
http://home.bethel.clinic
http://c1-gid.bethel.clinic
http://c2-asd.bethel.clinic
http://cs11.cs-rev.clinic.lgbt
http://cs12.cs-rev.clinic.lgbt
http://cs13.cs-rev.clinic.lgbt


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回答No:7
投稿日時:2017-10-12 16:18:38
回答者: Mental care ~jun(埼玉県) 
自信度: ★★★☆☆

まなさん

初めまして。

Mental care~junの代表junと申します。

ご相談内容を拝見致しました。

お辛い状況ですね。

ご心配にもなりますよね。

長く続くようでしたら、病院をお勧めしますが、私で宜しければ詳しくお話をお聞かせ頂けますか?
ご一緒に考えていきましょう。

当事業所ホームページをご覧頂いたのち、go.ako.goa.041203@gmail.comまでメールにてお待ちしておりますね。

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回答No:8
投稿日時:2017-10-12 20:47:55
回答者: R Lab of the hypnosis - アール・ラボ -(大阪府) 
自信度: ★★★☆☆

はじめまして。
大阪市のカウンセリングルーム アールラボです。

お悩み拝見しました。
とても怖い体験をしましたね。

このお悩みを拝見する限りでは、病気かどうかの判断は
難しいところがあります。

詳しくお話を聞いてみないとわからない部分もありますが
脳の働きによるもの等が考えられますので、まずは一緒に
原因をみつけていきませんか?

鏡の中の自分を実感できない原因がわかってくれば
怖さや不安な気持ちも変わってくると思いますよ。
また、そのお手伝いをするのが私たちですよ。

お一人で悩まなくても大丈夫ですよ。
いつでもご相談をお待ちしております。

*☆*。大阪市淡路のカウンセリングルーム
   R Lab of the hypnosis - アールラボ - 。*☆*
 カウンセリングルーム:http://sub.r-lab.co/

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回答No:9
投稿日時:2017-10-13 08:03:29
回答者: ファミリーカウンセリング米田(東京都) 
自信度: ★★★☆☆

まな様

こんにちは、はじめまして
ご心配なお気持ちお察しいたします。
まだ、病院が適切か否か不明なので、あなた様のような場合には、丁寧に適切なカウンセリングを受けられることをお勧めいたします。
私の方でも承れますので、電話やメール、LINEでのご利用をお勧めいたします。

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