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これだけのコメントでは、何かをお伝えする事は難しいです。

自己の問題を解決していこうと思うのであれば、病院に行かれる事をお勧めします。

若しくは、この人ならと思うカウンセラーを選んで、カウンセリングを受けて見てはいかがでしょうか？

はじめまして。
これから書くことは、あくまで書かれていらっしゃるご相談内容を拝見して感じたことですので、見当違いも多々あろうかと思いますが、
その場合には、どうぞお許しください。

現在の状態や心境を詳しくお書きになってらっしゃいますね。
そして、それは、「今まで何度も職を変え現在は無職」でいらっしゃる、
ということが、大きく関わっていらっしゃる・・・
そうお書きですね。
もしも、お仕事を辞めてしまわれて、現在無職という状況でなければ、
「毎日ほぼどこへも行かず、部屋で何度も読んだ本を読んだり何度も見たHPを日に何度も見たりして毎日が終わります。」
という現在の状態は、少なくてもないわけですね。

もちろん、転職ということが、悪いわけではありません。
ただ、現在、お書きになっているような状態や心境になってらっしゃる、
ということは、これまでの転職（何度も職を変え、とお書きです）は、
けっしてうまくいくものではなかった。
もしかすると、職を変えるたびに、袋小路に入り込んでいくような、
そんな感じのものになっていたのではないでしょうか。
お書きの文面を拝見すると、そのようなことを感じましたが、
いかがでしょうか。

就職する、社会に出る、ということが、
人によっては、それまで抱えていらしたご自分の問題や課題に
改めて直面してしまう状態を生むことがあります。
そのため、つまずいてしまう、という方もいらっしゃいます。

学生までの間は、
なんとなく大きな問題にならずに、やり過せていても、
社会に出たり、仕事に就くことで、
学生とは大変違ったものを求められることになり、
そのため
それまで抱えていらしたご自分自身のテーマや課題が、
時と場合によっては、とても大きな課題として、
立ち現われてくることがあります。
そのため、大きく躓いてしまうケースも出で来るようです。

そうしたことが繰り返されることで、
自身は失われ、自分はダメだという思いが募り、劣等感に嘖まれて、
どうしていいか分からないなかで、
どんどんご自分自身を「小さく小さく縮めていってしまう」心境に、
追い込まれてしまうことになります。

もしそうだとすると、一番大切なことは、
「今まで何度も職を変え」てきた、という経緯の中に
振り返り、整理してゆくべき大切なテーマがあるようにも思います。

見当外れな内容になってしまったかもしれません。
なにかの糸口を見つけるきっかけになれたら、幸いです。

相馬さん、こんばんは。ＮＡＫＥＤのＳＩＮと申します。はじめまして。<br />
大丈夫ですよ。<br />
まずは、食事と睡眠を十分とって下さい。<br />
それと天気がいい日はお散歩なんてどうでしょうか？
そのうちに少しずつ変化の兆しが現れるはずです。<br />
それまであせらず、のんびりと構えて行きましょう。<br />
「いけない」と思うことなんて何もありませんよ。<br />
大丈夫、大丈夫です。<br />

年齢的にもちょうど油が乗っている時期にこのような状況で、恐らく焦りもあるのではないかと思います。

今の状況はチャンスと思っていいでしょう。あなたの焦燥感の背後には今までの自分の生き方や在り方と行動がととても関係しているように思えます。今まで苦境を乗り越えてきた経験や、自分の殻を破って新たな自分を発見し、次の目標に向けてチャレンジしていくという体験を数多くしてきましたか。

あなたの現状は認知の歪みや偏りが相当あります。ネガティブな思考形態に陥っています。それがあなたを一歩踏み出せない状況にしているのです。今までの生活状況を冷静に分析し、考えてみましょう。きっとうまくいったことや、小さなことでもいいのですが、自分でやり遂げた達成感を体験されているはずです。そのようなポジティブな気持ちで心を満たすようにしてみてください。

そして「自分はできるんだ」と言い聞かせ、いい仕事が見つかれば、未知の素晴らしことがあるかもしれないと前向きに捉えて手続きをしてみることです。また本を読んで、いいことが書いてあれば、自分を鼓舞して行動に移してみるんです。

そのように考えを行動に移すことが一番大切です。ぜひ自己改革に結び付くように実践してみてください。一歩踏み出す勇気を出してみましょう！きっと違うあなたになれるはずです。

心理カウンセラーの鷺本です。はじめまして。

眠りはいかがですか？（浅い？多眠になってる？）
食事はいかがですか？

眠りと食事に問題がある場合は、身体の健康から
やる気がなくなる場合もあります。
その場合できれば、病院をオススメします。

ただ・・・！

まずはここに書き込みされたことは、頑張られたのだと
思います。

いつもと違う一歩じゃないでしょうか。

「もしこうしたなら・・・」

と思われているわけですし・・・願望は何かしらあるのかな？
とも思われますね?

現実と、妄想とのギャップをお感じになって、面倒とも
思われるのかな？とも思いますがいかがでしょうか？

ご自身で子供の頃もふりかえって見たりもされていますし、
これも、いいことです。

では、ひとつ、お聞きしたいのですが・・・

「もし、このまま・・・・・ず????っと行動の変化を
起こさなかったらどうなると思いますか？」

「それは、本当にあなたの望んでいることですか？」


心の整理のお手伝いが、カウンセラーのお手伝いです。
そうすると、いつもと違うキッカケがまたふえますね。

あなたの未来を応援しています。

●何も選択しないのも、ひとつの選択

これを覚えていてくださいね。

まずは、規則正しい生活をされるといいかもしれませんね。

カウンセリングルームなごみの森の浅井です。

やる気がない・・・まずは病院に駆け込んでください
精神の病気の可能性があります

カウンセリングはその後ゆっくり考えましょう
わたしたちカウンセラーは逃げません

☆☆☆ミライネット　片桐です　☆☆☆
　
　まだ３６歳、これから自分が何をやりたいか見つけていっても遅くは
ないんではないでしょうか。
　まずは、自分は何が好きかを見つけそこから一歩踏み出してみてはどうでしょう。フルタイムで働くよりも少しずつ楽しみながら働く場所を探し、自然と友達との交流も増えていきます。

　人と会い自分の思いをぶつけてみては、どうでしょうか。
そこから何か見えてくるはずです。

初めましてホリスティックカウンセリング「宙」の株本です。

お便りを読ませていただきました。
現在３６歳というお話ですが、あなたにはちょっとした切っ掛けと、ちょっとした勇気があれば、変わっていける力が充分備わっていらっしゃるとお見受けしました。

なぜなら、ここに自分の意志で相談を寄せられたこと、かつて仕事に就かれた経験があること、ハローワークまで足を運ばれてきたこと、読書をしたりパソコンの前でＨＰを見ていること。それらはすべてあなた自身の意志と行動だからです。それはとても重要なことです。

「振り返ると子供のころから「どうしても欲しい」とか「絶対にやりたい」といった物が無くなんとなくで生きてきた気がします。」というお話ですが、この世の中で、すべてのひとが子供のころから、そして大人になってからもしっかりとした意志で「どうしてもこれが欲しい」「絶対にやりたい」というものを見つけて生きてきて、今を生きているかといえば、必ずしもそうではないと思います。

私自身、本当にこれがやりたいと思ったのは４０代半ばを過ぎてからでした。

「どうしても欲しい」とか「絶対にやりたい」といった物が無くなんとなくで生きてきた気がしますという言葉の裏側に、そうしたものが欲しいというお気持ちがあるのだとすれば、これから見つけていけばいいのではありませんか。

ここでいくつか質問なのですが、
?「これではいけないと内心思いつつ」とありますが、「これではいけない」というのは何をどう「これではいけない」と思われているのでしょう。そして「いけない→どうしなくては」と思われているのですか？

?「今まで何度も職を変え」とありますが、どんな仕事をされ、どのような理由でやめられたのでしょう。今までいくつかの仕事につかれたそうですが、その仕事の内容と、何故自分はその仕事をやろうと思ったのか、そしてやめようと思ったのか、何が不満だったのかを、できるだけ思い出しすべて書き出してみてください。

そうすることによって、もしかしたらある種の共通するパターンが見えてくるかもしれません。それによって実は自分にはこういうことが向いていなかった、好きになれなかったのに無意識に選び（今は、選べない時代かもしれませんが）辞めることを繰り返していたという可能性もないとは言えません。そこを明確にしてみましょう。

?「ハローワークへ行ってよさそうな条件を見つけてもそこで終わりで申し込んだりはしない」ということですが、申し込まない理由は何故ですか？申し込まない（申し込みたくない）ときの心はどんなことを感じ、身体はどんな感じ（反応）ですか？それはあなたに何を伝えていると思いますか？それも書いてみてください。

?「「もしこうなら」といった妄想で時間が過ぎたり、生きるのも面倒くさいと思う」ということですが、「もしこうなら」とは具体的にどんな妄想なのでしょう。
妄想すること自体、何の問題もないのではありませんか。
妄想はあなたの現実社会での今の欲求や願望なのかもしれず、そこに何かをやりたいというタネが潜んでいるかもしれません。
是非、一度それも書いて、整理してみてください。

?何度も読んだ本を読んだり、何度も見たHPを日に何度も見たりしているそうですが、それも問題にされる必要はないように思います。
あなたが好きで読まれるわけですし、気になるからＨＰを見るのでしょう。逆に、きっとそこにあなたの心をひきつける何かがあるはすです。それが何であるかを、これからはちょっと意識してみてください。
例えば本のジャンルの傾向やＨＰに書かれている内容。そこにも何かのタネが潜んでいるかもしれません。

どんなことにも意味があります。それに気づくことができればひとは変わることができると私は考えます。
そしてあなたは今、変わりたいと思ってここにお便りを寄せられたのだと思います。
変わりたい、現状を打破したいと思わないひとは、そもそもここにお便りを寄せないと思います。

ただ、その作業をひとりでできるひとと、傍に誰かがいてくれることでできるひとがいるのも事実です。

もしかしたらあなたには、長距離を一緒に走ったり、歩いたり、ときに休憩をして語り合う伴走者（今までお話してきたことを一緒に取り組んでくれるひと。カウンセラーのようなひと）が必要なのかもしれませんね。

ご参考になれば嬉しいです。

こんばんは、三木と申します。
まず、この相談をあげた事は大変勇気が必要だったと思います。
「前に進みたい」という気持ちが伝わりました。

＜振り返ると子供のころから「どうしても欲しい」とか「絶対にやりたい」といった物が無くなんとなくで生きてきた気がします。＞

幼少期の過ごしてきた環境・・・もしかしたらですが、親や養育者的な立場の方からずっと「こうしなさい」「ああしなさい」といった感じで
自分の本意とは別に何でもコントロールされてきたのでは？と推測します。
自分自身の欲求がわからない、なんとなくで生きてきた・・・
今現在、自分自身を生きていない感覚なのでは？と感じました。

適切なセラピーやカウンセリングを受ける事で、より深く自分自身と対話し解決への糸口が見えてくると思います。

＜本来きちんとしたカウンセリングを受けるべきなんでしょうが経験が無いので躊躇しています。＞

誰でも最初は経験無しからスタートします。ご自分のタイミングでもう一歩だけ、先に進んでみましょう。
これから先に見える未来に向けて、応援いたします。

相馬さんこんばんは

よく勇気を持って自己開示されましたね。
出来ない方も多いですから、大きな一歩ですね。

そして次のように感じられているのですね。

１　働いて自立したい
２　やりたいことをみつけたい
３　イキイキと生活したい

だいじょうぶですよ。
全て実現できます。

どのくらいの期間で全て実現したいですか？

他の先生方のアドバイスも素晴らしいと思います。
そこから始められてもけっこうですし、

よければ試しに、
私が今まで書いてきたブログの記事、
読むところから始めてみませんか？

このページに整理しておきました。
http://happy-ban.com/blog1.html

また、メールお待ちしてますね。

相馬さんに幸せが訪れます。