心の病か体の病かわからず不安です。 | 心理カウンセリング相談求人.COM

こんにちは、
「心のハーモニー」の関と申します。

ごめんなさい、心の病なのか体の病なのかが、一番知りたいところかと思うのですが、私の方からは申し上げられる立場にありません。mukiryokuさんはすでに服薬もなさっており、症状の中に副作用の関与という面もありますし、持病（ぜんそく、自立神経失調症）もお持ちですから、薬をもらっている心療内科の先生に聞いてみるのが早道ではないかと思います。
もし、なかなか聞けないような先生でしたら、セカンドオピニオンを探してみるのもよいと思いますよ。（初診にしっかり時間をとっている先生がよいです。）

でも、なんとかお気持ちが少しでも楽になれたらと思い、以下に少しアドバイスさせていただきますが、もし必要なければ無視してかまいませんよ。

突然、ご主人から別れを切り出されたのですね。それは本当に言いようもないぐらいショックでしたよね。自分の大切な人を失うかもしれない気持ち・・・
それはどんな言葉でも言い表せないぐらいの思いだろうなと僕は思います。
mukiryokuさんは、２１年間自分が迷惑かけ続けてきたのではないか、そして今もご主人に迷惑をかけ続けていて申し訳ない、なんとか自分を変えたいと、そう思っているように僕には思われました。

そうですね・・・・・・
21年間という月日は本当に長いですよね。ご主人は、その月日をどのような思いで過ごされたのでしょうか？きっと、様々な思いがあったのではないかと思いますが、きっとmukiryokuさんへの感謝の思いもあるのではと、僕は思います。
そんな思いで、いろいろ話合われてみてはいかがでしょうか？

最後に、適切な治療を受ければ、心の病気にしろ体の病気にしろ、きっと良くなると思いますので、どうかゆっくり体を休めてくださいね。
あまり、参考にならなかったかもしれませんが、
最後まで読んでいただきありがとうございました。

はじめましてmukiryokuさん
私は群馬県で認知行動療法の心理カウンセリングを行っているCounseling Room
Angel Heartの唐澤と申します。

自分の最も大切な人を失うかも・・・という思いは本当につらいものですね。
しかしながら、その様な状況であっても大切なものを失わない様に懸命に前進しよう
という意思を持ち頑張っていらっしゃる事が文章より伝わってきます。
本当に素晴らしい事ですね。

心の病か身体の病か？
自律神経の症状や、ストレス、心臓が止まってしまうのではないか？という不安。
怖くて外出できない。大切な人を失うのでは？という不安・過呼吸。
これら文章をみる限りにおいては、不安障害やパニック障害等の心の病の可能性
が高いのではないかと思いますよ。
もちろん私は医師ではないので診断はできません。私見です。

そして心の病であれば、自律神経・不安障害・パニック障害は治る病気です。
安心して下さい。

うつやパニックで心臓が止まってしまう事はまずありません。
止まってしまうのでは？と何回思われましたか？
しかしながら、一度も止まっていませんよね。
これは上記の私の言葉を裏付ける事実ではありませんか？
止まってしまう。と思い不安になるだけなのですよ。
それがパニック障害・不安障害というものなのです。

今大切な人を失いたくない、様々な症状で不安になるのは良くわかります。
ならば、自分がその様な不安や症状を抱えた状態を旦那さんが見る事が
関係の改善になるのか？それともそれらを治療し、元気なmukiryokuさんの
笑顔を旦那さんが見る事が関係改善になるのか？を考えてみて下さい。
その様に考えてみると、今何をするべきか見えてくるのではありませんか？

最後にもう一度言いますが、うつや自律神経・パニック障害・不安障害は
治る病気です。安心して下さいね。
私のところでもSkypeカウンセリングで全国対応していますが、他のカウンセラー
さんでも。同じ様にされているところは沢山あります。
自分にあったカウンセラーを見つける事で、はやく病気を克服し、笑顔を取り戻し
旦那様と楽しい生活を取り戻される事を心よりお祈りしています。

　こんにちは。カウンセリングセンター聴心館　国府谷です。精神医学や脳神経科学をベースに認知行動療法を中心とするカウンセリングをしています（医療行為は致しません）。なお，カウンセラーの立場から判断することは医師法での診断に該当するため，直接的な表現は致しませんのでご了解下さい。

　心の病か身体の病かというお話ですが，心と身体は密接につながっています。思考が中枢神経に影響を与えて体調が悪くなる，感情を長い間抑えていると自律神経がおかしくなる，行動を抑制し続けると感覚神経や運動神経がやられてくる，といったことが起こります。

今回の件では，mukiryokuさんのご主人に対する思いが大きく影響していることは，紛れもない事実ですが，こんな手順で考えてみるのはどうでしょうか？

１．身体に固有の病気がないかどうか内科などで診断を受ける。

　心療内科を受診されて薬の処方を受けておられるので，おそらく大丈夫とは思いますが，震えや発汗・過呼吸が呼吸器や循環器の面で，別の身体の病気がないか，喘息との関連で問題がないのか，確認して下さい。

２．メンタルクリニックで，心因性の転換性障碍の可能性が無いか確認して下さい。

　文面の症状からは何とも言えないのですが，心因性のストレスやショックで，運動機能異常や感覚異常を起こす転換性障碍と言う病気があります。そうした類の病気でないことを確認したほうが良いかと思います。

３．どちらのケースでもないことが確認できれば，いわゆる心因性の「こころの問題」になると思います。

　基本的に，うつやパニック障碍で心臓が止まり亡くなると言うことはありませんが，mukiryokuさんの場合，心労が身体に負荷をかけ，結果としてぜんそくの症状を悪化させる可能性は否定できないので，その点は気をつけたほうが良いと思います。

　心因性のものであれば，改善することは期待できます。但し，薬は抗不安薬でも抗うつ薬でも，症状を抑えるものですから，根本的な治療とはなりません。解熱剤をいくら飲んでも風邪は治りませんし、下痢止めをいくらたくさん飲んでも胃炎や腸炎は治りません（治ったというケースは，症状を止めたことで自然治癒力が働いたということです）。それと同じことになります。

　ご主人との関係改善が一番の薬になるはずですので，その意味で，カウンセラーなどに相談するアプローチもひとつの方法です。また，認知行動療法などの方法でうつやパニック障碍は改善される実績がありますので，そうしたアプローチで状況を変えてみることもおすすめです。

　とにかく，医療機関での身体面の確認が済んでから，心理面でいろいろと対応されると良いと思います。ご質問などある場合は，下記ホームページからご連絡下さい。良い結果が出ることを願っています。

http://www.choushinkan.com

こんばんは、神戸で心理カウンセラーをしています。

今回のご相談ですが、心の病なのか身体の病なのか分からず不安とゆうことですなんですね。

心と身体は繋がっています。
今、診療内科で、受診され、お薬を服用されていて、気持ちも楽にならてらっしゃるんですね。

私は、専門医と、心理カウンセラーが連携して、今後の治療を進めてゆかれるのが、望ましいのではと、考えます。

アドバイスになっていないかもしれませんが、いかがでしょうか？

mukiryoku様　潜在意識の心理カウンセリングルームの三宅です。

相談内容を拝見していて、夫婦の「絆」って、一体、なんなのでしょうね。
夫婦といえども、それぞれ一人の人間なので、突き詰めてみれば、赤の他人同士なのですね。だから、お互いに理解し合うと言っても、なかなか難しいものがあるのでしょう。
一般論として、普通、妻が夫の事をどれほど理解しているかと言えば、本当は、家に居る以外は、ほとんど理解していないと言えるかもしれません。
だから、夫も、妻のことを理解しているかというと、理解していないかもしれません。100％理解し合えなくても、ただ、一筋の赤い糸でつながっているだけでいいのかもしれません。それが「絆」というものでしょうか。
夫婦の間でどこまで理解しあえば、うまくいくのかと言えば、それも夫婦それぞれで、一概に、これが正解というような答えはないようです。

ただ、mukiryoku様は、ご自分のこれだけは旦那様に知ってほしいと願い、また、旦那様のこの部分だけは心底、信じ続けたいと、思い続けることができれば、それが夫婦の絆となるのではないでしょうか。

もう一度、その糸を紡ぎ直すことから始められると、事態は進展していくのではないでしょうか。今、それを踏み出す、第一歩に断たれたのかもしれません。ご自分のことと、旦那様のことをもう一度、魂で感じとることも良いのではないでしょうか。